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Lavoro notturno e salute: ruolo protettivo della nutrizione / INAIL 2026
ID 3895
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| Appunti Sicurezza Lavoro | ||
| Newsletter n. 3828 del 04 Agosto 2026 | ||
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Lavoro notturno e salute: ruolo protettivo della nutrizione / INAIL 2026 ID 26815 | 03 Agosto 2026 / Allegato Il lavoro notturno provoca un’alterazione del ritmo circadiano, con effetti negativi su sonno, metabolismo e secrezione ormonale. Questo disallineamento aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, metaboliche come diabete tipo 2 e obesità, disturbi del sonno, gastrointestinali e neoplasie, favorendo anche abitudini alimentari scorrette e irregolarità nei pasti. La letteratura scientifica evidenzia come l’adesione alla dieta mediterranea, ricca di alimenti vegetali, pesce e olio d’oliva, possa attenuare tali rischi grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e protettive. interventi personalizzati su sonno, alimentazione e attività fisica migliorano prevenzione, benessere, vigilanza e riduzione dell’affaticamento nei lavoratori notturni. Prodotto: Fact sheet Edizioni: Inail - 2026 Collegati 
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